akhirnya saya memberanikan diri menulis juga tentang mpasi fadlan, anak saya yang ketiga.
4 september 2016, fadlan mulai masuk dunia mpasi, walau ini anak ketiga, saya benar-benar berniat memberikan mpasi yang baik dan benar kepada fadlan, yakni mpasi menu 4 bintang sesuai panduan WHO. Saya belajar di grup HHBF dan tentunya dari sejawat saya yang sangat pintar dr Zuhrah Taufiqa :D..
Awal mpasi saya mencoba menyusun menu tunggal untuk fadlan, beras putih, kentang, ubi, jagung, daging sapi, ayam,ikan, buah, sayur,tempe, tahu, kuning telur,apa yang tersedia di kulkas saat itu saya beri ke fadlan ( saya tipe mak2 anti ribet, gak akan rela cari jauh2 bahan makanan :p, apa yang ada di Warung dekat rumah, itu yg ada di kulkas saya :D ), tujuan menu tunggal untuk mengenalkan makanan ke fadlan, baik rasanya, baunya dan yang terpenting adakah fadlan alergi makanan, pemberian menu tunggal hanya saya lakukan 1 minggu ( habis ribet, saya nyari bahan variasi lain haha ), alhamdulillah fadlan tidak alergi dengan bahan makanan yang kami konsumsi sehari-hari.
Menu selanjutnya tentu menu 4 bintang dong, saya sering bikin nasi plus kuning telur plus sayur atau buah plus lemak tambahan ( saya sering pakai evoo, dan kuning telurnya saya goreng ), kadang menunya jagung plus daging sapi/ikan/ayam sayur atau buah, ya berputar2 disitu saja, kalau ada kaldu saya tambahkan kaldu, yang namanya menu 4 bintang ya ada karbohidrat, lemak, protein, sayur juga buah.
Trus apakah fadlan suka masakan saya?
suka dong buu ;)..( ibu sedikit maksa ), ya namanya anak baru makan, baru banget kenal zat yang masuk ke mulut selain asi yang cair, otomatis pasti belajar, apalagi tekstur mpasi awal adalah bubur saring yang semi kental, bukan cair. Jadi kalau ada keluhan GTM di usia awal mpasi, selagi fisik sehat, ya tandanya anaknya lagi belajar.
Fadlan awal makan ya gak buka mulut, dia gak tahu langsung mangap ketika sendok makan mendekat :p, yang ada dia mengemat-ngemat :D. Pada awal mpasi, bayi tidak lah mengunyah makanan ( belum ada gigi loh ya, kalaupun ada belum bisa buat ngunyah karena baru nongol ), bayi melakukan gerakan lidah, sehingga makanan terdorong ke kerongkongan （makanya salah satu kesiapan bayi makan, tidak ada lagi reflek melepeh ). Jadi apa yang saya lakukakan saat fadlan mengemat-ngemat liat sendok makannya, yaitu mendekatkan sendok makannya ke bibir sampai lidah fadlan sendiri mengambil makanan ( saya pilih sendok yang tepinya agak ceper, jadi makanan mudah meluncur ke mulut bayi ). Dan hasilnya sampai sekarang, fadlan mau makan dengan berbagai macam dramanya :(..
Ada beberapa hal yang saya garis bawahi dalam membersamai fadlan belajar makan :
1. Belajar bersama, fadlan belajar makan, dan saya belajar sabar, belajar nyanyi, bercerita, asal fadlan tertarik untuk tidak menangis dan mood bagus saat makan.
2. Timing dan durasi makan yang tepat. Atur disiplin waktu makan dari pertama makan, sehingga akan membiasakan alarm tubuh anak untuk mengenal rasa lapar nanti, dan apapun drama saat makan tetap habiskan waktu makan maksimal 30 menit. Jangan berikan makanan saat anak mengantuk atau mood jelek, bahaya :p
3. Biasakan memberi anak makan dengan mendudukkannya di kursi makan atau stroller ( kalau fadlan stroller, karena kursi makan warisan mejanya ilang :( ), jangan sambil digendong atau jalan atau keliling ( kasian, pasti capek :p )
4.Perkenalkan berbagai cita rasa kepada anak, saya sedikit salah dalam hal ini, di awal saya terlalu sering mengenalkan bahan makanan yg punya rasa manis ke fadlan, seperti jagung dan ubi ungu, sehingga ketika kemaren fadlan diare dan saya harus mencari menu yang gak bakal memperparah diare, saya sedikit pusing ;(, saya bikin sup, fadlan langsung ngedip-ngedip dan menyemburkan buburnya, tapi alhamdulillah semakin kesini, sudah semakin akrab dengan rasa kaldu.
5.Permasalahan sedikit pelik pada anak baru makan yaitu BAB, apalagi saat menu tunggal di awal mpasi, mungkin kita berpikir sayur dan buah yang kaya serat, akan memperlancar bab anak, justru kebalikannya makanan yang berserat tinggi justru memperberat kinerja pencernaan bayi, saat anak pertama, saya ikut aliran mpasi food combinig, dimana pure buah diawal mpasi, hasilnya apa, nisa anak pertama saya sembelit 3 hari, bab akhirnya di hari ke 4 dengan bab keras dan berbutir2. Saat fadlan, saya hanya beri buah cukup sarinya saja, sayur juga secukupnya, pemberian lemak tambahan dan air putih juga bisa melancarkan bab. Fadlan hanya sekali sembelit, saat saya kenalkan fadlan dengan tempe saat menu tunggal di minggu pertama mpasi ( tempe memang memadatkan feses/pup ).
6. Bayi berumur 6 bulan keatas adalah masa bayi mulai eksplorasi, memasukkan apapun kedalam mulut, kadang di usia segini bayi rentan sakit. Fadlan 1 mg yll diare selama 4 hari, bersyukur tidak sampai dehidrasi, tp cukup mengkhawatirkan ada lendiir dan sedikit darah di babnya, akhirnya tersangka utama adalah uht yang saya minum, fadlan alergi susu sapi kemungkinan besar, sekarang sudah membaik, tapi porsi makan masih 4 sendok makan sehari dari 6 sd 7 sendok makan takaran normal makan bayi. GTM? ya tentu saja, 4 hari fadlan tidak mau.makan, dan.convert ke menyusu lebih sering. Ibu galau? ya lah. Tapi ibu harus tetep setrong dan putar otak agar fadlan tetap makan. Seiring diare berkurang, makan perlahan mau, tp tekstur maunya lebih encer atau berkuah yaitu saya tambahkan kaldu santan. Saya menamakannya step up step down hehe..naik tekstur turun tekstur sesuai kesiapan anak, yang pasti 1 th, teeng.anak sudah menu keluarga.
7. ukur berat badan teratur 1x dalam 1bulan, sebagai bahan evaluasi apakah pola makan dan menu yang diberikan sudah tepat sasaran, dilihat dari adanya penambahan berat badan anak. Biasakan menimbang dengan timbangan yang sama, agar lebih akurat. Fadlan sendiri dari 6 ke 7 bulan naik sekitar 300 sd 350 gram, not so bad, tapi cukuplah, Alhamdulillah masih di bawah sedikit di persentil 50. Ibu jadi lebih banyak PR setelah GTM gara2 diare kemaren :(.
8. Balik ke poin 1 BELAJAR，idealnya pengasuhan anak dilakukan ayah dan ibu. Tapi tentu tidak 100% bisa dilakukan oleh ibu bekerja, sebelum hamil fadlan saya ibu bekerja, anak pertama dan kedua merasakan pasang surut menjadi anak dari ibu bekerja di klinik dan rs, yang kadang masih sering mikirin pasien sampai di rumah. Walau saya pernah menjadi ibu bekerja, mpasi anak adalah tanggung jawab saya yang membuat. Saat anak pertama, ada nenek nisa yang menjaga nisa, kalau ama saya orang hebat dalam pemberian makanan anak, saya malah meniru prinsip beliau untuk menjauhi makanan instan dan jajanan tak sehat.
kemana sih ceritanya ini :p..intinya gini, jika kita adalah ibu bekerja yang tidak selalu membersamai anak, tanggung jawab membuat mpasi sehat adalah tanggung jawab kita sebagai ibunya. Jika tak sempat, orang yang kita titipkan anak juga harus BELAJAR tentang pembuatan dan pemberian mpasi yang benar, jadi ga ada lagi komplain si nenek kasih biskuit bayi bla bla bla..ya namanya ortu sudah sepuh, tentu cari jalan supaya cucu tenang dan kenyang hehe..
fiuuh panjang yah, semoga cerita saya ini bermanfaat buat ibu2 yang senasib atau akan mengalami nasib yg sama dg saya :D
4 september 2016, fadlan mulai masuk dunia mpasi, walau ini anak ketiga, saya benar-benar berniat memberikan mpasi yang baik dan benar kepada fadlan, yakni mpasi menu 4 bintang sesuai panduan WHO. Saya belajar di grup HHBF dan tentunya dari sejawat saya yang sangat pintar dr Zuhrah Taufiqa :D..
Awal mpasi saya mencoba menyusun menu tunggal untuk fadlan, beras putih, kentang, ubi, jagung, daging sapi, ayam,ikan, buah, sayur,tempe, tahu, kuning telur,apa yang tersedia di kulkas saat itu saya beri ke fadlan ( saya tipe mak2 anti ribet, gak akan rela cari jauh2 bahan makanan :p, apa yang ada di Warung dekat rumah, itu yg ada di kulkas saya :D ), tujuan menu tunggal untuk mengenalkan makanan ke fadlan, baik rasanya, baunya dan yang terpenting adakah fadlan alergi makanan, pemberian menu tunggal hanya saya lakukan 1 minggu ( habis ribet, saya nyari bahan variasi lain haha ), alhamdulillah fadlan tidak alergi dengan bahan makanan yang kami konsumsi sehari-hari.
Menu selanjutnya tentu menu 4 bintang dong, saya sering bikin nasi plus kuning telur plus sayur atau buah plus lemak tambahan ( saya sering pakai evoo, dan kuning telurnya saya goreng ), kadang menunya jagung plus daging sapi/ikan/ayam sayur atau buah, ya berputar2 disitu saja, kalau ada kaldu saya tambahkan kaldu, yang namanya menu 4 bintang ya ada karbohidrat, lemak, protein, sayur juga buah.
Trus apakah fadlan suka masakan saya?
suka dong buu ;)..( ibu sedikit maksa ), ya namanya anak baru makan, baru banget kenal zat yang masuk ke mulut selain asi yang cair, otomatis pasti belajar, apalagi tekstur mpasi awal adalah bubur saring yang semi kental, bukan cair. Jadi kalau ada keluhan GTM di usia awal mpasi, selagi fisik sehat, ya tandanya anaknya lagi belajar.
Fadlan awal makan ya gak buka mulut, dia gak tahu langsung mangap ketika sendok makan mendekat :p, yang ada dia mengemat-ngemat :D. Pada awal mpasi, bayi tidak lah mengunyah makanan ( belum ada gigi loh ya, kalaupun ada belum bisa buat ngunyah karena baru nongol ), bayi melakukan gerakan lidah, sehingga makanan terdorong ke kerongkongan （makanya salah satu kesiapan bayi makan, tidak ada lagi reflek melepeh ). Jadi apa yang saya lakukakan saat fadlan mengemat-ngemat liat sendok makannya, yaitu mendekatkan sendok makannya ke bibir sampai lidah fadlan sendiri mengambil makanan ( saya pilih sendok yang tepinya agak ceper, jadi makanan mudah meluncur ke mulut bayi ). Dan hasilnya sampai sekarang, fadlan mau makan dengan berbagai macam dramanya :(..
Ada beberapa hal yang saya garis bawahi dalam membersamai fadlan belajar makan :
1. Belajar bersama, fadlan belajar makan, dan saya belajar sabar, belajar nyanyi, bercerita, asal fadlan tertarik untuk tidak menangis dan mood bagus saat makan.
2. Timing dan durasi makan yang tepat. Atur disiplin waktu makan dari pertama makan, sehingga akan membiasakan alarm tubuh anak untuk mengenal rasa lapar nanti, dan apapun drama saat makan tetap habiskan waktu makan maksimal 30 menit. Jangan berikan makanan saat anak mengantuk atau mood jelek, bahaya :p
3. Biasakan memberi anak makan dengan mendudukkannya di kursi makan atau stroller ( kalau fadlan stroller, karena kursi makan warisan mejanya ilang :( ), jangan sambil digendong atau jalan atau keliling ( kasian, pasti capek :p )
4.Perkenalkan berbagai cita rasa kepada anak, saya sedikit salah dalam hal ini, di awal saya terlalu sering mengenalkan bahan makanan yg punya rasa manis ke fadlan, seperti jagung dan ubi ungu, sehingga ketika kemaren fadlan diare dan saya harus mencari menu yang gak bakal memperparah diare, saya sedikit pusing ;(, saya bikin sup, fadlan langsung ngedip-ngedip dan menyemburkan buburnya, tapi alhamdulillah semakin kesini, sudah semakin akrab dengan rasa kaldu.
5.Permasalahan sedikit pelik pada anak baru makan yaitu BAB, apalagi saat menu tunggal di awal mpasi, mungkin kita berpikir sayur dan buah yang kaya serat, akan memperlancar bab anak, justru kebalikannya makanan yang berserat tinggi justru memperberat kinerja pencernaan bayi, saat anak pertama, saya ikut aliran mpasi food combinig, dimana pure buah diawal mpasi, hasilnya apa, nisa anak pertama saya sembelit 3 hari, bab akhirnya di hari ke 4 dengan bab keras dan berbutir2. Saat fadlan, saya hanya beri buah cukup sarinya saja, sayur juga secukupnya, pemberian lemak tambahan dan air putih juga bisa melancarkan bab. Fadlan hanya sekali sembelit, saat saya kenalkan fadlan dengan tempe saat menu tunggal di minggu pertama mpasi ( tempe memang memadatkan feses/pup ).
6. Bayi berumur 6 bulan keatas adalah masa bayi mulai eksplorasi, memasukkan apapun kedalam mulut, kadang di usia segini bayi rentan sakit. Fadlan 1 mg yll diare selama 4 hari, bersyukur tidak sampai dehidrasi, tp cukup mengkhawatirkan ada lendiir dan sedikit darah di babnya, akhirnya tersangka utama adalah uht yang saya minum, fadlan alergi susu sapi kemungkinan besar, sekarang sudah membaik, tapi porsi makan masih 4 sendok makan sehari dari 6 sd 7 sendok makan takaran normal makan bayi. GTM? ya tentu saja, 4 hari fadlan tidak mau.makan, dan.convert ke menyusu lebih sering. Ibu galau? ya lah. Tapi ibu harus tetep setrong dan putar otak agar fadlan tetap makan. Seiring diare berkurang, makan perlahan mau, tp tekstur maunya lebih encer atau berkuah yaitu saya tambahkan kaldu santan. Saya menamakannya step up step down hehe..naik tekstur turun tekstur sesuai kesiapan anak, yang pasti 1 th, teeng.anak sudah menu keluarga.
7. ukur berat badan teratur 1x dalam 1bulan, sebagai bahan evaluasi apakah pola makan dan menu yang diberikan sudah tepat sasaran, dilihat dari adanya penambahan berat badan anak. Biasakan menimbang dengan timbangan yang sama, agar lebih akurat. Fadlan sendiri dari 6 ke 7 bulan naik sekitar 300 sd 350 gram, not so bad, tapi cukuplah, Alhamdulillah masih di bawah sedikit di persentil 50. Ibu jadi lebih banyak PR setelah GTM gara2 diare kemaren :(.
8. Balik ke poin 1 BELAJAR，idealnya pengasuhan anak dilakukan ayah dan ibu. Tapi tentu tidak 100% bisa dilakukan oleh ibu bekerja, sebelum hamil fadlan saya ibu bekerja, anak pertama dan kedua merasakan pasang surut menjadi anak dari ibu bekerja di klinik dan rs, yang kadang masih sering mikirin pasien sampai di rumah. Walau saya pernah menjadi ibu bekerja, mpasi anak adalah tanggung jawab saya yang membuat. Saat anak pertama, ada nenek nisa yang menjaga nisa, kalau ama saya orang hebat dalam pemberian makanan anak, saya malah meniru prinsip beliau untuk menjauhi makanan instan dan jajanan tak sehat.
kemana sih ceritanya ini :p..intinya gini, jika kita adalah ibu bekerja yang tidak selalu membersamai anak, tanggung jawab membuat mpasi sehat adalah tanggung jawab kita sebagai ibunya. Jika tak sempat, orang yang kita titipkan anak juga harus BELAJAR tentang pembuatan dan pemberian mpasi yang benar, jadi ga ada lagi komplain si nenek kasih biskuit bayi bla bla bla..ya namanya ortu sudah sepuh, tentu cari jalan supaya cucu tenang dan kenyang hehe..
fiuuh panjang yah, semoga cerita saya ini bermanfaat buat ibu2 yang senasib atau akan mengalami nasib yg sama dg saya :D
Komentar
Posting Komentar